Seminario
Programa – Contenidos
Clase 1
El cuerpo global.
Posturas y hábitos que generan dolor; como mejorarlos en nuestra vida diaria.
Dolores focalizados o generales.
Ejercicios para potenciar el propio cuerpo, generar nuevos hábitos y disipar los dolores posturales.
Clase 2
Cervicales
Posturas y hábitos que generan dolor; como mejorarlos en nuestra vida diaria.
Visión focal y periférica.
Automasaje y ejercicios para expandirse, disipar el dolor.
Ejercicios para realizar sentados, parados y acostados.
Clase 3
Dorsales
Posturas y hábitos que generan dolor; como mejorarlos en nuestra vida diaria.
Automasaje y ejercicios para expandirse, disipar el dolor.
Ejercicios para realizar sentados, parados y acostados.
Clase 4
Lumbares
Posturas y hábitos que generan dolor; como mejorarlos en nuestra vida diaria.
Automasaje y ejercicios para expandirse, disipar el dolor.
Ejercicios para realizar sentados, parados y acostados.
Qué es el seminario?
Es un curso en donde vas a encontrar muchos ejercicios y tips para mejorar tu postura corporal, para hacer frente al sedentarismo de la pandemia y sentirte mejor en tu vida cotidiana.
Cuánto dura?
Son 4 encuentros en total. Es 1 por semana, su duración es de una hora.
Es personalizado?
Sí, son grupos reducidos para poder trabajar con cada uno y que puedan tener la mejor experiencia y cuidado al realizar los ejercicios.
Para qué me sirve?
Para tener herramientas para mejorar tu postura, aliviar los dolores que se generan a causa de las malas posturas o de la quietud por tiempos prolongados.
En qué plataforma se realiza?
Se realiza mediante Zoom, pero si no lo tenés hay otras alternativas. Consultá por mensaje.
Cuál es el valor del seminario?
1500$
Todos los medios de pago, Efectivo, Transferencia o Tarjetas de Crédito
Cómo me inscribo?
Podes inscribirte haciendo click en el siguiente botón:
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Completá el siguiente formulario y te escribimos!